Inizia il 1° luglio la campagna nazionale ‘Fai sport, leggi un libro’, che lancia l’iniziativa Quota15, un appello a dedicare un quarto d’ora di lettura al giorno per migliorare la salute del cervello. L’obiettivo è quello di aumentare il tempo che gli italiani dedicano alla lettura entro il 2035, contrastando così l’impoverimento cognitivo.
Numerosi studi neuroscientifici dimostrano che la lettura quotidiana non solo stimola le funzioni cognitive, ma contribuisce anche a migliorare memoria, concentrazione e linguaggio. Questi benefici si traducono in una forma di manutenzione cognitiva, essenziale per prevenire il decadimento delle capacità mentali. La lettura, quindi, non è solo un passatempo, ma un vero e proprio allenamento per la mente, accessibile a tutti e capace di generare effetti positivi duraturi.
Per sensibilizzare la popolazione, la campagna invita a condividere un banner di Quota15 sui propri stati WhatsApp, trasformando un gesto semplice in un’opportunità per promuovere l’abitudine alla lettura. Andrea Benvenuti, presidente dell’associazione di promozione, sottolinea l’importanza di questa iniziativa: “Possiamo passare dalle parole ai fatti: scegliere un libro e dedicargli quindici minuti al giorno è una scelta di cura e benessere personale”.
La vicepresidente Beatrice Curci aggiunge: “Non servono grandi cambiamenti, basta iniziare da qualche pagina di un romanzo, un racconto o un saggio. Ogni minuto dedicato alla lettura rappresenta un investimento sul proprio benessere mentale e sulla costruzione di una società più consapevole, curiosa e resiliente. Il benessere mentale comincia da una pagina”.
Questa iniziativa si colloca in un periodo dell’anno in cui molti italiani si preparano a dedicarsi alla lettura, coincidente con l’inizio delle vacanze estive. Quota15 rappresenta quindi un’opportunità per riflettere sull’importanza della lettura come strumento di crescita personale e collettiva.
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